Ma boîte Magique...

Mantra enfant

Tuto enfant

Mantra adulte

Tuto adulte

"Je suis en sécurité, je grandis chaque jour,

Avec la sophrologie, j'apprends à m'aimer toujours"

"Je me sens léger, je laisse aller mes peurs

Dans le silence et la paix, je découvre mon cœur"

"Je suis calme, je suis fort, je respire en douceur,

Chaque émotion est un trésor, j'accueille mon cœur"

"Je respire profondément, j'accueille la sérénité,

Dans chaque instant présent, je trouve ma vérité"

"Je me libère du stress, je cultive ma paix intérieure,

Chaque jour, je m'épanouis, ancré dans mon cœur"

"Je suis maître de mes pensées, je choisis la clarté,

Avec la sophrologie, je crée ma réalité"