a yellow flower in a field of yellow flowers

Liste non exhaustive des champs d'application:

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Amélioration de la concentration et de la performance

  • Amélioration du sommeil

  • Préparation à des évènements

  • Apprentissage de la relaxation

  • Accompagnement aux troubles du neurodéveloppement

  • Gestion des phobies

  • Gestion des addictions

  • Renforcement des relations sociales & parentales

  • Développement de la créativité et de l'expression

  • Accompagnement des changements de vie

  • Gestion de l'équilibre entre vie perso et professionnelle

  • Prévention du burn-out

  • Développement personnel

  • Accompagnement PMA

  • Soutien dans les parcours de soin

  • Gestion des symptômes liés aux déséquilibre hormonaux

  • Gestion des symptômes liés aux maladies gynécologiques (Adénomyose, Endométriose, ...)

  • Accompagnement périnatal

La sophrologie aide les adultes à cultiver leur bien-être et à retrouver un équilibre intérieur. En favorisant la détente du corps et de l’esprit, elle permet de mieux gérer les émotions, de se recentrer et de vivre le quotidien avec plus de sérénité et de confiance. C’est une approche simple et accessible pour améliorer sa qualité de vie.

Sophrologie pour les adultes

La sophrologie chez les adultes peut se pratiquer de différentes manières, selon vos besoins: